100 g Mürbeteig 400 g Apfel, frisch 10 g Zimt, gemahlen 1 Paket Puddingpulver, Vanille-Geschmack 500 ml Milch, 1,5% Fett 60 g Rosinen 40 g Stevia ODER Streusüße, Zucker, Läuterzucker aus Palmzucker, Honig (nach Wunsch süßen)
Den Mürbeteig dünn in die Form kneten, auch am Rand hinauf. Den Pudding nach Anleitung kochen- Die Apfelstücke mit Zimt, etwas Stevia und den Rosinen vermengen und in die Form schichten. Darüber den gekochten Vanillepudding verteilen.
Bei 180° ca. 35 Min. backen.
Zusammenfassung Brennwert: 5805 KJ (1387 kcal) Kalorien je nach Stückgröße ausrechnen. Bei 10 Stücken sind es 138,70 kcal./Stück